Psychoterapia indywidualna osób dorosłych i młodzieży
– polega na cyklicznych raz lub dwa razy w tygodniu spotkaniach w bezpiecznym i przyjaznym otoczeniu, podczas których poznajemy swoje sposoby przestosowania, towarzyszące nam emocje, zachowania i schematy myślowe. W związku z tym coraz lepiej radzimy sobie z trudnościami i poprawiamy jakość swojego życia. Proces ten polega na budowaniu relacji psychpterapeutycznej, analizie problemów, identyfikacji wzorców życiowych oraz wdrażaniu nowych.
Z psychoterapii indywidualnaej warto skorzystać jeśli
- chcesz żyć i w pełni cieszyć się dniem
- doświadczasz depresji, stanów lekowych, problemów adaptacyjnych, nerwicy, ADHD, zaburzeń osobowości
- chcesz doświadczyć harmonii, miłości, satysfakcji w życiu
- potrzebujesz pomocy i wsparcia w cierpieniu, trudzie, kryzysie
- poptrzebujesz pomocy w odnalezieniu światełka w tunelu
- poptrzebujes zwparcia i bycia w trudzie samotności
- poptrzebujesz wsparcia psychiatrycznego
- poptrzebujesz pomocy w wyjściu z uzależnienia
- chcesz doświadczyć satysfakcjonującej relacji ze sobą jak i z innymi ludźmi
- chcesz odkryć swoje mocne strony
- chcesz zaakceptować siebie takim jakim_ką jesteś ze swoimi trudami, kłopotami, niedoskonałościami
- chcesz doświadczyć wsparcia, zrozumienia, pomocy
- chcesz odkryć swoje potrzeby i nauczyć się je zaspokajać
- pragniesz wyjść z depresji, kryzysu który pojawił się w Twoim życiu
- chcesz doświadczać zrozumienia, ciepła i akceptacji w związku
- chcesz odnaleźć co cię ogranicza i już Ci nie służy
- chcesz puścić ograniczające Cię przekonania i zacząć cieszyć się życiem
- chcesz poradzić sobie ze stratą, cierpieniem
- chcesz nauczyć się jak korzystać ze wsparcia i doświadczyć że nie jesteś sam_a ( sam)
Psychoterapia pary
– w bezpiecznym otoczeniu wspólnie z psycychoterapeutą _ką przygladamy się sposobom bycia oraz komunikacji w parze. Celem jest zrozumienie co powoduje problemy w związku i wypracowanie nowych wzorców komunikacji oraz wzajemnych interakcji. Spotkania odbywają się raz na tydzień lub co dwa tygodnie. Proces psychoterapii pary obejmuje rozmowę, identyfikację problemów, naukę rozwiązywania konfliktów.
Z psychoterapii pary warto skorzystać jeśli
- pojawiają się problemy w komunikacji
- pojawia się zanik bliskości i intymności
- doświadczacie trudnych problemów życiowych
- potrzebujecie nauczyć się wspierania i pomocy w cierpieniu, trudzie, kryzysie
- doświadczacie poczucia samotności , bycia niezrozumianym w związku
- poptrzebujecie wparcia i bycia w trudzie samotności
- doświadczacie problemów z zaufaniem, poczuciem bezpieczeństwa w relacji
- doświadczacie wypalenia w związku
Psychoterapia rodziny
– to forma terapii skupiona na relacjach , wzorach zachowań w rodzinie. Pracujemy z całym systemem rodzinnym. Psychoterapia rodzinna pomaga w rozwiązywaniu konfliktów, poprawie komunikacji i w budowaniu relacji miedzy członkami rodziny. . Celem jest nauka otwartej i szczerej komunikacji. Pomaga członkom rodziny we wzajemnym wspieraniu się i budowaniu zdrowych granic oraz uzyskaniu autonomii. Odbywa się raz w tygodniu lub co dwa tygodnie.
Z psychoterapii rodzinnej wartko skorzystać gdy
- pojawiają się problemy w komunikacji
- w rodzinie pojawiają się napięcia i częste kłotnie
- doświadczacie trudnych problemów życiowych,rozwodu , choórb, wydarzeń które utrudniają funkcjonowanie rodzinie
- u członka rodziny występują zaburzenia odżywiania, depresja ,lęk lub inne choroby psychiczne
- występują problemy wychowawcze, trudności behawioralne lub emocjonalne u dzieci
- rodzina potrzebuje wsparcia w radzeniu sobie z trudną lub nową sytuacją
- doświadczacie problemów z zaufaniem, poczuciem bezpieczeństwa w rodzinie
Czytasz to, więc Zrobiłaś_eś już pierwszy krok. Zapraszam do kolejnego. Spotkajmy się w bezpiecznej przestrzeni i atmosferze, w procesie psychoterapii indywidualnej dorosłych lub młodzieży, par, rodziny, coachingu. Psychoterapia może odbywać się zarówno w gabinecie w Krakowie jak i online.
Jesteśmy tu dla Ciebie.