Najnowsze artykuły

Zamartwianie się – jak sobie z tym poradzić?

Kto z nas nie zna uczucia zamartwiania się. Większość społeczeństwa robi to systematycznie. Zamartwienie się zdrowiem, finansami, rodziną, przyszłością, zamartwianie się po prostu wszystkim. Czy kiedykolwiek zastanawiałeś/aś się - po co w ogóle się martwisz?
Zobacz więcej

Podświadomość – jak z nią współpracować?

Świat nauki daje nam niezbite dowody na to, że życie nie przydarza się nam tak po prostu. Podświadomość a Świadomość, czy jest ktoś, kto o tym nie słyszał? Na każdy aspekt naszego życia ogromny wpływ ma nasza podświadomość oraz podświadome myślenie. A przede wszystkim przekonania i wartości, które się tam znajdują. To one wpływają na każdą decyzję, jaką podejmujemy, każde działanie i każdy rezultat - zarówno ten pozytywny jak i negatywny...
Zobacz więcej

Jak odkryć w sobie cudze przekonania ?

Kopia Black White Grey Inspirational Quote Stardust Splatter Poster Dzisiaj, jak nigdy dotąd, sugerujemy się opiniami i przekonaniami innych. Żyjemy w czasach, kiedy otaczają nas one z każdych stron, głównie w internecie. Ogromna łatwość umieszczania w nim komentarzy i własnych myśli powoduje, że czynią to nie tylko dzieci, ale też osoby dorosłe. Zdarza się dość często, że to właśnie oni w tej przestrzeni uchodzą za...“dzieci”...
Zobacz więcej

Myślenie pytaniami

Żyjąc na tym świecie, spotykamy ciągle innych ludzi, obserwujemy siebie w różnych okolicznościach i momentach. Rozwijamy się, czy tego chcemy czy też nie, a pytania są z nami od zarania dziejów. Nosimy je po prostu w sobie...
Zobacz więcej

Rola nawyków w ciężkiej sztuce uważności

Uważność, w anglojęzycznym świecie nazywana mindfulness, obecnie robi oszałamiającą karierę w wielu podręcznikach do biznesu, poradnikach skutecznego marketingu czy w książkach z nowoczesnego zarządzania firmą. Umiejętnie dostrzegana, stanowi klucz do naszej egzystencji. Jest niezbędna do rozwoju, osiągania sukcesu i bycia skutecznym we wszystkich obszarach ludzkiej aktywności. To właśnie między innymi uważność jest kluczem do walki z nawykami, gdzie zamiast czytać kolejne pozycje typu “Jakie nawyki warto wyrobić”, powinno skupić się na jej praktykowaniu...
Zobacz więcej

Praca zdalna – jak utrzymać samodyscyplinę?

Epidemia koronawirusa i związana z nią izolacja sprawiły, że znaczna część osób zamieniła dotychczasowe miejsca pracy na własne domy i mieszkania. Mimo tego, że dla niektórych praca zdalna jest normą, to jednak nowi pracujący w tym trybie pracy, musieli zmierzyć się z nową codziennością...
Zobacz więcej

Rozstanie – i co dalej ?

Rozstanie z partnerem śmiało zaliczyć można do jednych z najcięższych chwil w życiu. Tym bardziej, jeżeli związek był kilkuletni, a samo rozstanie nastąpiło niespodziewanie. Stronie, która najbardziej odczuwa porzucenie, towarzyszy poczucie całkowitego zawalenia się życia. Z jednej strony przeżywa szok, nienawiść do partnera i żal, z drugiej - bezsilność, rozpacz, brak sensu życia...
Zobacz więcej

Czym jest Psychoterapia Gestalt?

Psychoterapia jest procesem uczenia się nowego sposobu myślenia, innego widzenia ludzi, świata i siebie. Jest odkrywaniem przyczyn własnych zachowań i pracą nad zmianą tych, które już nam nie służą...
Zobacz więcej