Kiedy czujesz i myślisz o podjęciu psychoterapii, możesz zauważyć zaskakującą liczbę dostępnych nurtów. Typy i nurty psychoterapii, mają porównywalną skuteczność w leczeniu trudności emocjonalnych, takich jak: depresja, nerwice (m.in. zaburzenia obsesyjno-kompulsywne, nerwica lękowa), fobie, zaburzenia odżywiania, lęk, trauma, czy uzależnień...
Ludzie jak wiemy różnią się od siebie, nie tylko pod względem zainteresowań, podejścia do życia, czy poglądów politycznych, ale również pod względem przeżywania emocji. Ostatnio dużo się słyszy o wrażliwości, być może to zasługa tych autorek i ich książek- Elaine N. Aron i Federica “Wysoko wrażliwi” i Federica Bosco “Mówili, że jestem zbyt wrażliwa”...
Temat produktywności od pewnego czasu jest powszechnie poruszany, przede wszystkim w przestrzeni internetu. Nic dziwnego. Kilka ostatnich lat pokazuje nam, jak rozwój osobisty człowieka i dążenie do wyznaczonych celów, są dla niego ważne. “X sposobów na produktywność”, “Obudź swoją produktywność” - te slogany często śmigają nam w momencie przeglądania internetowych treści. Pragniemy być coraz bardziej produktywni, lecz często zdarza się, że nie jesteśmy w stanie sprostać wszystkim zapisanym obowiązkom na liście “to - do”...
Psychologia Zmiany to dziedzina psychologii opisująca teorie i systemy pracy z ludźmi w charakterze trenera mentalnego. Można powiedzieć, że stanowi niejako komplikację najważniejszych narzędzi wykorzystywanych w terapii, coachingu, mentoringu i konsultingu. Opanowanie tej wiedzy pomaga sobie i innym ludziom w skuteczny sposób rozwiązywać problemy, zmieniać złe nawyki i budować nowe – te pozytywne. Również dzięki niej potrafimy zażegnać konflikty i zwiększyć własny potencjał, służący do osiągania celów i realizowaniu wyznaczonych planów...
Ostatnio głośno się zrobiło o esencjalizmie, a to wszystko za sprawą książki Mckeown’a Greg’a “Esencjalista - mniej, ale lepiej”, z 2019 roku. Nic dziwnego. Żyjemy w bardzo zabieganych czasach, a środowisko, w którym się obracamy, wcale nam w tym nie pomaga...
Strona korzysta z plików cookie. Pozostając na tej stronie, wyrażasz zgodę na korzystanie z plików cookie.
Privacy Overview
This website uses cookies so that we can provide you with the best user experience possible. Cookie information is stored in your browser and performs functions such as recognising you when you return to our website and helping our team to understand which sections of the website you find most interesting and useful.
You can adjust all of your cookie settings by navigating the tabs on the left hand side.
Strictly Necessary Cookies
Strictly Necessary Cookie should be enabled at all times so that we can save your preferences for cookie settings.
If you disable this cookie, we will not be able to save your preferences. This means that every time you visit this website you will need to enable or disable cookies again.